Hatha Yoga

Probablemente, se trata del estilo más conocido en Occidente e incluye una serie de técnicas que permiten estimular tanto nuestra anatomía como nuestra mente, a la vez que nos educan a respirar correctamente y a expandir la capacidad respiratoria.

La lista de beneficios de esta práctica es inmensa porque su práctica regular y constante permite crear armonía y una alineación muy especial entre nuestro cuerpo físico, nuestros pensamientos y emociones y nuestro ser más sutil o energético.

Un gran maestro de la India, B.K.S. Iyengar, una vez dijo: “Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar”.

Así que si te resuena la necesidad de encontrar armonía y serenidad interior, te animamos a probar una clase de Hatha Yoga con nosotras.