Retiro Urbano "Yoga · Filosofía · Meditación · Kirtan"

Un día entero de desconexión y autocuidado.

¿Las prácticas de yoga se te hacen cortas?

¿Quieres aprender las bases filosóficas del yoga?

¿Quieres saber cómo llevar el yoga más allá de la esterilla?

¿Te gustaría pasar un día entero sumergida en la práctica?

PROGRAMA:

9:00h - 11:00h - Práctica de Hatha Vinyasa Yoga.

11:00h - 11:30h - Bienvenida e introducción.

12:00h - 14:00h - Yamas y Niyamas.

14:00h - 15:00h - Pausa.

15:00h - 16:30h - Práctica de Yin Yoga.

17:00h - 18:30h - Filosofía.

18:30h -19:30h - Práctica de Yoga Nidra.

19:30h - 20:00h - Kirtan.

C/ Àngel Guimerà, 37 08620 Sant Vicenç dels Horts

Tfno. +34 675 483 074

info at centromahila dot com