¿Sabemos realmente descansar?

"La velocidad normal de la vida nos aburre. Peligroso. Muy peligroso"

Marian Rojas Estapé (psiquiatra y escritora española contemporánea)

Llega agosto y, con él, la promesa del descanso. Pero basta echarle un vistazo a muchas agendas de vacaciones para descubrir que no tenemos intención de parar en absoluto: sencillamente sustituimos una lista de tareas por otra. Reuniones por planes, tareas por excursiones, notificaciones por "cosas que no podemos perdernos". Seguimos corriendo, solo que ahora con protector solar y gafas de sol.

La psiquiatra Marian Rojas Estapé lo nombra sin rodeos: la velocidad normal de la vida — ese ritmo sin estímulos constantes, sin logros que tachar, sin nada "productivo" ocurriendo — nos aburre. Y este aburrimiento nos incomoda tanto que preferimos llenarlo de cualquier cosa antes que sostenerlo. Y esto es "peligroso" porque, en realidad, es donde más necesitamos estar. Si conseguimos sostener esta incomodidad, afloran las condiciones necesarias para, finalmente, empezarnos a escuchar.

Así que te invitamos a reflexionar: ¿cambiar de escenario con sus horarios, la gente y las rutinas es suficiente para descansar? ¿O crees que es necesario una mirada más atenta para que el descanso sea real y profundo? 

La práctica que compartimos en Mahila —yoga, respiración consciente, cuerpo/mente en observación— es justamente eso: un entrenamiento para sostener amorosamente la lentitud sin salir corriendo de ella. Un espacio semanal donde no hay nada que producir, nada que demostrar, solo permiso para ser y estar.

Este agosto te alentamos a dejar de lado, aunque sea un rato cada día, la agenda apretada — la de dentro y la de fuera — y descubrir qué aparece cuando no hay nada programado. Puede que al principio incomode, pero es ahí donde, tal vez, empieza el descanso reparador.