Acompañar el dolor desde la consciencia.

"El peor dolor no es el que llega de golpe, sino el que se vuelve costumbre."

"El crepúsculo de los ídolos" Friedrich Nietzche.

Este mes de febrero trae consigo reflexiones profundas y delicadas. Porque hablar del dolor (ya sea físico o emocional) no siempre es cosa sencilla. Aun así, consideramos que es importante poder darle un espacio para que se pueda transformar y podamos aprender a gestionarlo para que sea menos doloroso.

Es posible que no siempre sepamos cómo acercarnos a él sin rechazarlo, sin etiquetarlo como algo malo de lo que debamos escapar. En mayor o menor medida, todas hemos vivido situaciones, momentos, relaciones que podemos definir como dolorosas, incluso traumáticas. Y a veces sucede que esta situación se repite una y otra vez, muy probablemente porque repetimos un mismo patrón al no sabernos acercar a ella desde otra perspectiva. 

A veces puede parecer que es imposible hacerlo de otra manera, por este motivo queremos recordarte que existen herramientas muy potentes que nos acompañan a desbloquear una situación que nos daña y nos enseñan a relacionarnos con ella con otra mirada.  

Desde Mahila queremos acompañarte en tu camino de sanación, un camino que antes o después te permitirá alejarte del modo supervivencia en el que a veces entramos. El yoga y la meditación son, sin lugar a dudas, un apoyo fundamental en estos momentos, pues las técnicas y la profundidad de la práctica abren caminos internos donde reencontrarte en equilibrio y serenidad. 

Este mes de febrero, además, te proponemos dos poderosas actividades para trabajar experiencias dolorosas o traumáticas, más leves o más intensas, que de una manera u otra terminan por condicionar tu día a día y tu experiencia vital.