Yoga Sivananda - Breathwork - Sonoterapia

¿Te apetece adentrarte en un armonioso viaje del alma a través del yoga, el breathwork y la sonoterapia?

Silvia y Maite te acompañarán a lo largo de una amorosa mañana de sábado.  

Ven a disfrutar de una mañana dedicada a: 

YOGA SIVANANDA - BREATHWORK - SONOTERAPIA

🧘‍♀️ Empezaremos la sesión con una práctica de Sivananda Yoga para activar y equilibrar la energía.
🌬️ Seguiremos con una sesión de Breathwork (respiración consciente continua) que nos permitirá liberar bloqueos y reconectar con nuestra esencia.
🎶 Cerraremos con una suave sesión de Sonoterapia para integrar lo vivido y descansar en profundidad desde la vibración y el sonido.

Un encuentro para soltar, sentir profundo y volver a ti.

🧘🏽‍♀️  10:00h - 11:15h - Sivananda yoga con Silvia

Empezaremos con una clase de yoga Sivananda con una secuencia de 12 asanas, prácticas de relajación profunda y pranayama. Esta secuencia tiene un efecto muy profundo sobre el cuerpo físico y energético.

11:15 - 11:30h - Pausa

🌬️  11:30h - 12:30h - Breathwork con Maite

Continuaremos con una práctica de Respiración Consciente para desbloquear dolencias emocionales y físicas y favorecer la reconexión con nuestras memorias y esencia.

🎶 12:30h - 13:15h - Sonoterapia con Silvia

Finalizaremos con una relajante sesión de sonoterapia, utilizando instrumentos terapéuticos como el baño de gong, el timbaloo y el oscillation chime. 

¡Te esperamos con los brazos abiertos y el corazón lleno de amor!