Viatge de l'Ànima

Et ve de gust endinsar-te en un harmoniós viatge de l'ànima a través del ioga, el breathwork i la sonoteràpia?

La Sílvia i la Maite t'acompanyaran al llarg d'un amorós matí de dissabte.

 10:00h-11:15h Sivananda ioga amb la Sílvia.

Començarem amb una classe de ioga Sivananda amb una seqüència de 12 asanes, pràctiques de relaxació profunda i pranayama. Aquesta seqüència té un efecte molt profund sobre el cos físic i energètic.

11:15h-12.30h Breathwork amb la Maite.

Continuarem amb una pràctica de Respiració conscient per a desbloquejar malalties emocionals i físiques i afavorir la reconnexió amb la nostra Ànima.

12:30h-13:30h Sonoteràpia amb la Silvia.

Finalitzarem amb una relaxant sessió de Sonoteràpia; meditació a través del So. Utilitzarem instruments terapèutics com el bany de gong, el tímbaloo i l'oscillation chime.