Probablement, es tracta de l’estil més conegut a Occident i inclou una sèrie de tècniques que permeten estimular tant la nostra anatomia com la nostra ment, alhora que ens eduquen a respirar correctament i a expandir la capacitat respiratòria.
La llista de beneficis d’aquesta pràctica és immensa perquè la seva pràctica regular i constant permet crear harmonia i una alineació molt especial entre el nostre cos físic, els nostres pensaments i emocions i el nostre ésser més subtil o energètic.
Un gran mestre de la Índia, B.K.S. Iyengar, un cop va dir: “Si tot el món practiqués ioga, les farmàcies haurien de tancar”.
Així que si et ressona la necessitat de trobar harmonia i serenitat interior, t’animem a provar una classe d'Hatha Ioga amb nosaltres.
