Gener conscient: autocura, calma i tornar al cos.

"Ja sabem que necessitem un altre tipus de descans: tornar al cos, a l'arrel, perquè el nostre estat basal deixi de ser amenaça i comenci a ser un lloc més obert, amb espai per a estar, sentir, estimar i gaudir".

"El descanso de ti", Marta Carrascal i Lucas Masciano.

Gener arriba com una pàgina en blanc. Com un moment de pausa després de tot el moviment que acompanya els últims dies de l’any. Possiblement ara el que més de gust ve és recollir-se i donar-li una mica de treva al cos, que desprès de tants excessos es troba en mode “estalvi energètic”. Les restes de torró, els horaris alterats i la sensació de no saber a quin dia i a quina hora vivim poc a poc donen pas als nous propòsits, les bones intencions i a la necessitat de trobar nous ritmes que puguin instal·lar-se i mantenir-se al llarg de l’any.

I com sempre, des de Mahila, et volem acompanyar en aquests espais d’autocura als que t’entregues, en aquests silencis i en aquests espais de calma que lluny de ser un luxe es presenten com una necessitat biològica real. Per això no encarem el mes de gener amb la intenció de complir propòsits impossibles, sinó amb la voluntat de moure’ns, respirar i tornar-nos a sentir a casa dins el propi cos.

Si ens aquests primers dies de l’any arribes cansada, perfecte. Si et notes lenta, benvinguda. Si no tens ganes de res, encara millor. I si sents que la teva bateria es troba al 3%... vine a practicar, a habitar-te des de l’amabilitat i la curiositat i de ben segur que poc o molt es recarrega. Seguir apostant per tu és sempre una bona idea.

Des d’aquí, cada pràctica, cada instant d’atenció i cada gest d’autocura es converteixen en una acció que dona forma a un any més conscient i més fidel a qui som realment, més enllà de tota expectativa i de la pressió per a fer-ho tot bé.Amb la voluntat de seguir creixent i descobrint-nos juntes, aquest mes de gener ve carregat de noves i interessants propostes que et permetran apropar-te una mica més a tu.