Acompanyar el dolor des de la consciència.

"El pitjor dolor no és el que arriba de cop, sinó el que es torna costum."

"El crepuscle dels idols" Friedrich Nietzche.

Aquest mes de febrer porta amb si reflexions profundes i delicades. Perquè parlar del dolor (ja sigui físic o emocional) no sempre és cosa senzilla. Així i tot, considerem que és important poder donar-li un espai per a què es pugui transformar i puguem aprendre a gestionar-lo per a què sigui menys dolorós.

És possible que no sempre sapiguem com acostar-nos a ell sense rebutjar-lo, sense etiquetar-lo com una cosa dolenta de la que haguem d'escapar. En major o menor mesura, totes hem viscut situacions, moments, relacions que podem definir com a doloroses, fins i tot traumàtiques. I a vegades succeeix que aquesta situació es repeteix una vegada i una altra, molt probablement perquè repetim un mateix patró al no saber-nos acostar a ella des d'una altra perspectiva.

A vegades pot semblar que és impossible fer-ho d'una altra manera, però avui venim a recordar-te que existeixen eines molt potents que ens acompanyen per tal de desbloquejar una situació que ens danya i ens ensenyen a relacionar-nos amb ella amb una altra mirada.

Des de Mahila volem acompanyar-te en el teu camí de sanació, un camí que abans o després et permetrà allunyar-te del mode supervivència en el qual a vegades entrem. El ioga i la meditació són, sense cap dubte, un suport fonamental en aquests moments, perquè les tècniques i la profunditat de la pràctica obren camins interns on retrobar-te en equilibri i serenitat.

Aquest mes de febrer, a més, et proposem dues poderoses activitats per a treballar experiències doloroses o traumàtiques, més lleus o més intenses, que d'una manera o altra acaben condicionant el teu dia a dia i la teva experiència vital.