Ioga Sivananda - Breathwork - Sonoteràpia

Et ve de gust endinsar-te en un harmoniós viatge de l'ànima a través del ioga, el breathwork i la sonoteràpia?

La Sílvia i la Maite t'acompanyaran al llarg d'un amorós matí de dissabte.

Vine a gaudir d'un matí dedicat a:

IOGA SIVANANDA - BREATHWORK - SONOTERÀPIA

🧘‍♀️ Començarem la sessió amb una pràctica de Sivananda Ioga per a activar i equilibrar l'energia.

🌬️ Continuarem amb una sessió de Breathwork (respiració conscient contínua) que ens permetrà alliberar bloquejos i reconnectar amb la nostra essència.

🎶  Tancarem amb una suau sessió de Sonoteràpia per a integrar tot allò viscut i descansar en profunditat des de la vibració i el so.

Una trobada per a deixar anar, sentir més profund i tornar a tu.

 🧘‍♀️ 10:00h - 11:15h - Sivananda ioga amb la Sílvia

Començarem amb una pràctica de ioga Sivananda: una seqüència de 12 àssanas, pràctiques de relaxació profunda i pranayama. Aquesta seqüència té un efecte molt profund sobre el cos físic i energètic.

11:15h - 11:30h - Pausa

 🌬️11:30h - 12:30h - Breathwork amb la Maite

Continuarem amb una pràctica de Respiració Conscient per a desbloquejar malalties emocionals i físiques i afavorir la reconnexió amb les nostres memòries i la nostra essència.

🎶 12:30h - 13:15h - Sonoteràpia amb la Sílvia

Acabarem amb una relaxant sessió de sonoteràpia, utilitzant instruments terapèutics com el bany de gong, el tímbaloo i el oscillation chime.

T'esperem amb els braços oberts i el cor ple d'amor!